Хлопья, употребляемые на завтрак, вредят здоровью.
Такой информацией делится Новости Ю.
Как мы знаем, что многие проблемы со здоровьем являются следствием неправильного питания. Для того, чтобы не испытывать некоторые проблемы в будущем, стоит уделить огромное внимание продуктам питания, а родителям нужно быть особо внимательными, чем они кормят свое чадо. Ведь детский организм намного слабее нежели взрослый.
Многие родители кормят своих детей сладкими хлопьями на завтрак. Это занимает мало времени и намного экономней. Вот только медики сообщили об опасности такого продукта питания на завтрак.
Исследователи неоднократно проводили испытания, направленные на изучение влияния готовых завтраков на человеческий организм. Продукт питания признали безопасным, то только если он употреблялся в малом количестве. Во время наблюдения было зафиксировано, что дети употребляют хлопьев в два и даже в три раза больше, чем было указано в нормах. Вследствие этого уровень сахара в организме поднимался в несколько раз.
Диетологи, которые обеспокоены проблемой лишнего веса всего мира, поставили хлопьям строгие ограничения. Они утверждают, что в одной порции должно содержаться не больше 200 килокалорий и менее 13 граммов сахара. Поэтому перед употреблением стоит обязательно изучить этикетку.
Исследователи рассказали, что молочные завтраки можно заменить гранолой, которую можно приготовить в домашних условиях. Для этого нужно запечь овсянку с сухофруктами в духовке. Если воспользоваться таким подходом, то всегда можно контролировать количество употребляемых калорий и сахара в употребляемом продукте.
Недавно Стена рассказывала, о курении, которое приносит непоправимый вред нашему организму. Но в мире существуют некоторые продукты, которые помогут свести к минимуму уровень пагубного влияния на человеческий организм.
Еще на сайте писали о том, что ритм жизни многих людей очень активный и многие испытывают некоторые проблемы со сном. Медики рассказали об угрозе дневной сонливости, и чем она грозит человеческому организму.
Подписывайтесь на наш канал в Telegram (https://t.me/ukrainianwall)
