Вера Брежнева в последнее время находится в центре повышенного внимания. Ее предполагаемый развод с Константином Меладзе не обсудил только ленивый. По слухам Меладзе закрутил роман с солисткой группы ВиаГра Эрикой.

Вера Брежнева, скриншот Instagram
Вера Брежнева, скриншот Instagram

Однако на все эти пересуды Вера Брежнева отвечала с юмором и не обращала на это внимания. В ее жизни сейчас активный период - она не только записывает новые песни, видео и готовит шоу, но и снимается для обложек глянцевых журналов, является лицом модных брендов одежды и обуви. Но и на этом Брежнева не останавливается. В прошлом году она запустила собственный косметический бренд Vera.

View this post on Instagram

Привет, мои красивые! Сегодня я хочу представить вам мое «детище», которое я трепетно создавала эти два года - а сейчас пришло время ему отправиться во взрослую жизнь;) Прошу любить и жаловать - VERA - мой собственный бренд косметики 💛 @verabeauty.official Я создала его для каждой из нас: таких разных, неповторимых, но одинаково заслуживающих любви. У каждого свой путь к красоте, и каким бы он сложным ни был , важно всегда верить. Верить в красоту, верить в себя 🙏 Ваша V. #VERABEAUTY #всемнужнаVERA #allyouneedisVERA

A post shared by VB Diary 📝 Vera Brezhneva (@vbdiary) on

Помимо своей основной страницы в Инстаграм Вера Брежнева ведет дневник, в котором делится с подписчиками секретами своей стройной фигуры, правильного питания и ухода за кожей. Вера Брежнева является сторонником карантина и строго придерживается его правил. Она постоянно напоминает подписчикам, чтобы те не выходили из дому без особой надобности. И естественно многие обеспокоены проблемой лишних килограммов, которые появятся после окончания карантина. Вера подсказала подписчикам выход - разгрузочные дни и расписала примерный рацион своих. Фото, которое опубликовала Вера наглядно показывает, что они действуют. На Вере только джинсы, верхнюю часть тела она прикрыла одной рукой. Видно, что фигурка у Брежневой точеная, без единого лишнего грамма.

View this post on Instagram

Приветствую вас, мои прекрасные ☺️ Мне нравится наблюдать, как вы меняетесь в лучшую сторону.. Внешне и внутренне. Как вы с удовольствием пробуете что-то новое для себя или вспоминаете давно забытое старое. Нравится слышать о ваших новых ощущениях. ⠀ Уверена, вы открыли для себя новые возможности своего тела, своего организма, своей силы воли. А я пока продолжу делиться с вами своим опытом)) и рассказывать о полезных привычках, которые я приобрела, и ещё одна из них: ⠀ Разгрузочные дни. ⠀ Как бы я ни старалась правильно питаться, уже говорила, что я живой человек. И иногда бывают случайные, вынужденные огрехи в питании, иногда - умышленные ( об этом рассказала в предыдущем посте 😉). Для того, чтобы помогать своему организму я устраиваю мягкие разгрузочные дни. Я не вегетарианка. Но и не ем красное мясо. Только птицу, рыбу, яйца ( перепелиные, так как на куриные аллергия). И в свои разгрузочные дни я убираю весь животный белок. Получаются веганские дни. Так же в разгрузочные дни полностью убираю глютен и, как обычно, без сахара и всех молочных продуктов. Что остается спросите вы🤪🙈?) отвечаю: Крупы, овощи, бововые, орехи, семена, ягоды и фрукты. Это и есть мои разгрузочные дни. В среднем получается 1 разгрузочный день в неделю. В идеале сделать 2 дня в неделю. И без разницы с каким интервалом. Но важно, продолжать пить достаточное количество воды. ⠀ Я не делаю полного голодания - я к нему пока ещё не готова. В разгрузочные дни я ем так же, как обычно, 3 раза в день. Никакого стресса для организма. Очень мягкая разгрузка, но на утро после неё - приятный результат в виде легкости. В эти дни тренировки в обычном режиме. Ничего не меняется. Просто облегченное питание. Такой день у меня был в понедельник 😉 ⠀ Для каждого человека важна разгрузка организма и у каждого она разная. Сейчас мы дома и я ем больше обычного. Поэтому разгрузочные дни - обязательны. 🙈 делаете ли вы подобные дни легкости и если да, то какие? Если нет - попробовать стоит 😉

A post shared by VB Diary 📝 Vera Brezhneva (@vbdiary) on

Также мы писали, что недавно Брежнева признавалась, что именно карантин позволил ей расслабиться и получать удовольствие от повседневных забот о муже и дочери Саре.

Ранее Стена писала, что телеведущая Леся Никитюк развлекается на карантине тем, что принимает участие в различных флешмобах. И в этот раз она порадовала подписчиков новым фото, на котором от скуки просто лежит на кровати лицом вниз. На ней белая кофточка и коротенькие джинсовые шортики.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram