Самоизоляция во время карантина приводит к нарушению сна у людей. Например, бывают случаи, когда человек может вздрагивать или дергаться во время сна. Все это может быть причиной тревоги, которая присутствует у многих людей во время карантина. Но и это лишь одна из причин, передают «Новости Ю».
В принципе, дергания в процессе засыпания не очень редки, но если все это становится постоянным явлением, то это может привести к печальным последствиям. Например, могут участиться неврозы или ухудшится сон. Но специалисты уже выяснили, почему человек во время сна испытывает что-то вроде судороги.
К примеру, дергания во время сна – это последствия дегидратации. Что же это такое? Такое явление обусловлено малым объемом жидкости, которая потребляется организмом человека. А нехватка влаги в организме приводит к спазмам в мышцах.
Но есть еще гипнотические толчки. Это когда человек бодрствует, а потом переходит ко сну. В это время нервная система замедляет свою работу. Это же касается сердца и дыхания, которые меняют ритм работы. В это же время нервы, которые ведут к мышцам, несвоевременно реагируют на все это, а это уже приводит к спазмам. Ну и как следствие – человек дергается.
Но есть еще одна версия дергания во время сна или засыпания человека. Гипнотические толчки исходят из работы мозга. То есть эти толчки будят человека, считая, что ему угрожает опасность. Карантин и самоизоляция как раз учащают эти явления, ведь человек излишне взбудоражен.
Но все эти толчки во время сна также могут быть после большого приема кофеина, никотина. Также влияют на это занятия спортом незадолго до сна.
Также сообщалось о том, что 22 апреля Кабмин установил порядок наблюдения за украинцами, которые находятся на самоизоляции в связи с распространением коронавирусной инфекции на территории нашей страны. Теперь за ними будут сладить благодаря электронному приложению "Дій вдома".
Подписывайтесь на наш канал в Telegram.
