Новый вид коронавируса заставил многих из нас переоценить свои взгляды на состояние здоровья. Как известно, людям не имеющим хронических заболеваний, вирус не приносит много вреда, медики заявляют, что новый вид вируса может даже пройти бессимптомно. А вот тем, кому не повезло со здоровьем необходимо быть очень осторожными.
Стоит сказать, что SARS-COV-2 влияет не только на легкие человека, но и на сердце, а наличие хронических сердечных нарушений повышает риск особенно серьезных симптомов инфекции COVID-19. Об этом пишет сайт "Новости Ю".
Одним из лучших способов поддерживать сердце в хорошей форме является употребление в пищу продуктов, богатых витамином D.
Пожилые люди, а также гипертоники, обладатели других сердечных и сосудистых заболеваний подвержены более высокому риску заражения и более тяжелым формам коронавирусной инфекции.
ВОЗ утверждает, что уровень смертности среди людей с такими заболеваниями в 2-3 раза выше, чем среди населения в целом.
Коронавирус может усугубить проблемы с сердцем, спровоцировав воспаление артерий, их закупорку, способную привести к сердечному приступу.
Медики рекомендуют каждому человеку во время самостоятельного карантина заботиться о сердце. В том числе для этого нужно употреблять продукты, насыщенные витамином D.
Итак, по утверждениям специалистов людям, страдающим сердечными заболеваниями стоит ввести в рацион питания такие продукты как сардины, тунец, лосось, сельдь, яичные желтки, грибы, соевое молоко, овсянка.
Помимо того, для поддержания здоровья сердца важно отказываться от курения, контролировать вес, достаточно двигаться.
Напомним, витамин D может образовываться в коже под воздействием солнечного света. Более того, это не только витамин, но и гормон. Основная его роль — участие в обмене фосфора и кальция.
На сайте "Стена" мы сообщали, что эксперты перечислили 5 простых привычек, которые помогут сбросить лишний вес в любом возрасте. Выработать эти привыски не сложно, зато они позволят дольше чувствовать себя здоровыми.
Портал "Стена" мы писали, какие продукты не стоит употреблять на завтрак. Завтрак имеет очень важное значение для нашего здоровья. Не все продукты, которые мы считаем удачным вариантом для начала дня, такими являются.
Подписывайтесь на наш канал в Telegram
