Эксперты составили рейтинги самых популярных и полезных продуктов для улучшения иммунитета. Данная информация была обнародована на сайте golos.ua.
Продукты, богатые витамином С
В их числе — имбирь, киви и лимон. Эксперты отмечают, что их употребление позволит улучшить иммунитет и защитить организм от вирусов.
— Витамин С очень важен для человеческого организма: он улучшает иммунную систему, укрепляет соединительные ткани и сосуды, а также способствует нормальной работе внутренних органов. Употребляя каждый день в пищу корень имбиря, лимоны и киви, можно полностью удовлетворить потребность организма в витамине C. Один лимон, к примеру, содержит 50% его суточной нормы. Имбирь также известен противовоспалительным и противомикробным эффектом. А киви не только помогает в борьбе с инфекциями и стрессом, но и способствует похудению, — сообщил диетолог Борис Скачко.
ТОП-3 продуктов для похудения
В борьбе с лишним весом помогут ананас, грейпфрут и капуста. Они являются лидерами среди продуктов, которые ускоряют пищеварение и сжигают жиры.
ТОП-3 продуктов, заряжающих энергией
К продуктам, помогающим преодолеть хандру, специалисты относят фасоль, бананы и шоколад. Они быстро утоляют голод, повышают жизненный тонус и улучшают настроение.
Ранее портал «Стена» сообщал, когда можно не волноваться, а когда следует срочно бежать к врачу при учащенном сердечном ритме. Если вы ощущаете, что ваше сердце работает как-то необычно, вы можете испугаться и начать в Гугле собирать информацию. По всей вероятности, вы испытываете так называемую «пальпитацию» — ненормальное сердцебиение. Сердце бьется в ответ на электрические сигналы, получаемые из скопления клеток, называемого синусовым узлом (СА-узлом). Узел находится в правом предсердии.
Также «Стена» сообщала, что доктор Комаровский рассказал, помогут ли увлажнители в детсаду. Он ответил на вопрос родителей, думающих, что увлажнитель может уменьшить заболеваемость в детских садах. По его словам, сам по себе этот предмет изменить ничего не в состоянии. Изменят ситуацию только соответствие параметров температуры и влажности воздуха. В детском саду влажность должна составлять 40-60%.
Подписывайтесь на наш канал в Telegram
