Газировка, которую производители позиционируют как напиток, имеющий "0 калорий", необычайно популярна среди людей, мечтающих сбросит лишний вес или же спортсменов.
Однако, как предупреждают нутрициологи, данный "диетический" продукт не совсем безобиден, пишет ivona.bigmir.net.
Обычно данный газированный напиток не содержит калорий, белков, углеводов, жиров, минералов, с витаминов - то есть абсолютный "нуль", который не дает ничего человеку.
В таких газировках используются искусственные подсластители, чтобы создать хоть какой-то вкус, включая аспартам и ацесульфам калия. Также в них добавляют пищевые добавки, красители, ароматизаторы и регуляторы кислотности.
Диетическая газировка может привести к эрозии зубной эмали, поскольку главным ингредиентом в тв ней являются лимонная и фосфорная кислота, влияющие на состояние зубной эмали.
Высокое содержание фосфора может навредить почкам, поскольку употребляющие по баночке такого напитка ежедневно уверенно удваивают риск заболевания органа, очищающего кровь.
Кроме того, подслащенные напитки могут изменить баланс бактерий в организме, что может сказаться на уровне сахара в крови.
Также исследователи утверждают, что употребление большого количества газводы напрямую связано с повышенным риском ожирения, поскольку она может повысить аппетит, стимулируя голод и изменяя рецепторы сладкого вкуса, вызывая в мозге дофаминовые реакции.
Диетологи рекомендуют отдавать предпочтение натуральным сокам и фрешам, а также обычной питьевой воде, которая прекрасно утоляет жажду и обеспечивает организм полезными минералами.
Напомним, портал Стена писал, что производители добавляют в воду кофеин и ортофосфорную кислоту, которая не дает возможности кальцию усваиваться в организме.
В результате частого употребления газировки снижается плотность костной ткани тазобедренных суставов, а также вымывает кальций из мочи.
Более того, по словам ученых, цирроз печени поражает тех, кто любит пить газированные сладкие напитки.
В свою очередь диетологи отмечают, что причиной лишнего веса может стать сахар, который входит в состав газированных вод. Эта вода становится причиной образования камней в почках.
А стоматологи подчеркивают, что такие напитки могут оставить человека без зубов.
Также портал писал, что медики назвали основные признаки здорового человека.
