Названа самая опасная каша для здоровья. Ею оказалась привычная нам овсянка. Об этом сообщает clutch.ua.
Несомненно, овсяная каша полезна для здоровья желудка и организма в целом. Но только в том случае, если это не хлопья быстрого приготовления.
Овсяная каша в пакетиках со вкусом фруктов — не более, чем очередная маркетинговая уловка. Потребителю такая идея нравится: казалось бы, в отличии от лапши быстрого приготовления, овсянка полезна и насыщена витаминами, а вместо глутамата натрия — кусочки фруктов.
Но не все так гладко
Хлопья быстрого приготовления теряют практически всю свою пользу при термообработке, поэтому верить в то, что она содержит витамины — глупо. Кроме того, обилие сахара и ароматизаторов, которые ты наверняка найдешь в составе «кашки» из пакетика просто поражает. В результате, вместо полезного питательного продукта мы получаем сахарную бомбу, лишенную какой-либо пользы.
Смотри видео о том, как правильно готовить овсяную кашу:
