Існує безліч способів зберегти білу посмішку, і одним з них є не тільки регулярне чищення зубів, але і правильне харчування. Дотримання так званої «білої дієти» може бути ключем до збереження здоров'я та краси вашої усмішки без постійних відвідувань стоматологічної клініки для відбілювання зубів.
Докладніше про те, як потрібно харчуватися, щоб зберегти білий колір зубів, читайте у нашому матеріалі.
"Біла дієта" передбачає виключення певних продуктів із раціону, оскільки вони можуть впливати на колір емалі зубів. Продукти, які рекомендується виключити з вашого раціону для підтримки білої посмішки включають: чай, кава, соуси з яскравими барвниками, пакетовані соки, кондитерські вироби, яскраво-червоні ягоди, такі як полуниця або чорниця. Такі продукти мають здатність фарбувати зуби, позбавляючи їх приємної білизни.
Якщо вам таки хочеться вживати один із зазначених продуктів, рекомендується прополоскати рот простою водою відразу після того, як ви перестали вживати таку їжу. Ця проста дія допоможе зменшити вплив барвників на вашу емаль.
Однак, є ціла низка продуктів, які не тільки не шкодять вашій посмішці, але навіть сприяють її збереженню в білому кольорі. Такі продукти включають білий рис, біле м'ясо, яєчний білок, прозорі бульйони, а також молочні та кисломолочні продукти. Їх вживання не тільки допомагає зберегти вашу білосніжну усмішку, але й забезпечує вашому організму корисними поживними речовинами.
Раніше "Стіна" інформувала, яка їжа допомагає зберегти зуби білими.
Нагадуємо, як зубна паста допоможе у боротьбі із запахом у туалеті.
