Потовиділення – це природна фізіологічна функція організму, яка відіграє важливу роль у терморегуляції. Але для людей, які страждають від гіпергідрозу (надмірної пітливості), це може стати справжньою проблемою. Неприємний запах поту не тільки завдає дискомфорту, але й може негативно впливати на якість життя. На щастя, існує безліч способів, які допоможуть вам впоратися із цією проблемою.

Докладніше про те, як зменшити пітливість пахв, читайте в нашому матеріалі.

Використовуйте антиперспіранти:

  • Замініть дезодорант на антиперспірант. Дезодорант маскує запах поту, а антиперспірант блокує роботу потових залоз, тим самим зменшуючи кількість поту, що виділяється.
  • Вибирайте антиперспіранти із вмістом хлориду алюмінію. Ці речовини найбільш ефективні у боротьбі з гіпергідрозом.
  • Наносьте антиперспірант на ніч. У цей час потові залози менш активні, і засіб встигне краще вбратися.

Носіть правильний одяг:

  • Віддавайте перевагу одягу з натуральних дихаючих тканин, таких як бавовна та льон. Синтетичні матеріали перешкоджають випаровуванню поту, що створює сприятливе середовище для розмноження бактерій, що викликають запах.
  • Влітку носіть одяг із довгими рукавами. Це може здатися дивним, але такий одяг захищає руки від сонця, тіло менше перегрівається, і ви менше потієте.

Дотримуйтесь правил гігієни:

  • Приймайте душ або ванну 1-2 рази на день. Регулярне миття видаляє зі шкіри піт, бактерії та відмерлі клітини, які є джерелом неприємного запаху.
  • Ретельно мийте пахви з милом. Використовуйте мочалку або щітку для видалення поту, що накопичився, і бактерій.
  • Регулярно міняйте спідню білизну. Ношена білизна - розсадник бактерій, тому її необхідно міняти якнайчастіше.

Використовуйте вологі серветки:

  • Якщо ви знаходитесь поза домом і не можете прийняти душ, скористайтеся вологими серветками. Вибирайте антисептичні серветки, що вбивають бактерії.
  • Можна протерти пахви антисептиком. Це допоможе освіжити та дезінфікувати шкіру.

Перегляньте режим харчування:

  • Обмежте вживання гострої їжі, часнику, спецій та карі. Ці продукти при перетравленні виділяють сірковмісні гази, які виводяться через пори та посилюють запах поту.
  • Скоротіть споживання алкоголю. Алкоголь зневоднює організм та стимулює потовиділення.

Перевіртеся в ендокринолога:

Надмірна пітливість може бути симптомом деяких захворювань, таких як гіпертиреоз чи діабет. Якщо інші методи боротьби із запахом поту є неефективними, зверніться до лікаря для виявлення можливих захворювань.

Розгляньте хірургічні методи:

У крайніх випадках, коли інші методи не допомагають, можна вдатися до хірургічних методів лікування гіпергідрозу. Існує кілька методів, таких як ін'єкції ботоксу або симпатектомії.

Раніше "Стіна" інформувала, чи можна користуватись торішнім захисним кремом від сонця.

Нагадуємо, чим врятувати шкіру дитини, яка отримала сонячний опік.