Доктор Комаровский сделал пост в инстаграм относительно поливитаминов для детей.
Украинские мамочки часто интересуются о том стоит ли их давать своим детям. Кто-то считает, что поливитамины нужно давать своим детям, а кто-то утверждает, что они и так содержатся в пище. Эту дилемму решил самый известный украинский педиатр.
"Можете ли вы обеспечить ребенку полноценное и разнообразное питание? Чтобы в это питание входили: и овощи, и фрукты, и рыба, и мясо, и крупы, и молочное качественное, вот все это возможно? Тогда нет проблем. Как правило, поливитамины нужны тогда, когда у нас есть проблемы с тем, чтобы купить качественные продукты питания", - написал он.
Пост собрал 373 тысячи просмотров и 21, 6 тысяч лайков. Подписчики поделились своим видением.
"Ничего не даю, кроме витамина Д, и удивляюсь, что этих витаминов и в дешевых кашах и в печеньках набухано. Переизбыток витаминов опасно не меньше, чем недостаток"; "У нас на севере вообще овощи и фрукты пластмассовые, поэтому приходится пить поливитамины"; "Покупайте и долго не думайте. Они ещё никогда лишними не были, да и не будут", - написали они.
Если же вы решили не давать ребенку поливитамины, то не стоит забывать про фрукты - в особенности про чернику. У нее есть высокий уровень содержание пектинов, антоцианов и групп витаминов В, А, С. Черника способствуют хорошему функционированию желудочно-кишечного тракта, расширению сосудов при гипертонии, улучшению кровоснабжения сетчатки глаза. Но нельзя потреблять 200-300 грамм ягоды, ведь большое количество черники может спровоцировать возникновение аллергической реакции.
Ранее Стена писала о том, какие продукты разрушают клетки организма. В результате исследования было установлено, что насыщенные жирные кислоты присоединяются к эластичной клеточной мембране. При этом нарушается ее эластичность. Когда клетка поглощает слишком много таких соединений, то становится жесткой и это приводит к постепенному ее разрушению.
Также мы писали что в сети показали, как выбрать правильный арбуз. Специалисты утверждают, что в июле арбузы тоже хорошие и пригодные к употреблению. Важно просто "набить" глаз на спелых ягодах. По такому поводу в интернете появилась одна простая картинка, которая поможет выбрать спелый и вкусный арбуз.
