Специалисты дали несколько рекомендаций дачникам, которые позволят сохранить здоровье, передают «Белновости«.
В первую очередь нельзя перенапрягаться, так как излишняя и резкая физическая нагрузка способна спровоцировать различные серьезные проблемы со здоровьем, например, давление, мигрень, тахикардию.
Ни в коем случае нельзя очень долго стоять в позе «страуса», поскольку она очень сильно увеличивает нагрузку на поясницу и может спровоцировать развитие варикоза и тромбофлебита, и даже может вызвать инсульт.
Поза на четвереньках во время прополки значительно безопаснее, а лучше и вовсе сидеть на маленьком стульчике и заниматься огородными делами.
Кроме того, нельзя самостоятельно таскать тяжелые предметы и пить, особенно под палящим солнцем. Халатное отношение может привести к ряду недугов: инфаркту, инсульту, спазмам, давлению.
