Одним из признаков, что здоровье под угрозой может быть тошнота. Причин возникновения такого явления может быть очень много, и это чувство далеко не из приятных. Тошнота может возникнуть при укачивании, а может быть следствием опухоли головного мозга.
О том, как избавиться от тошноты без применения медикаментов, рассказали на сайте "newsyou". Есть эффективные методы, как без применения лекарств побороть тошноту, если же эти методы не действуют, то немедля нужно обратииться к врачу.
Во-первых, при первых симптомах тошноты необходимо начать правильно дышать. Это помогает, если человека укачивает в транспорте. Вдох через нос, задержка дыхания, на три счета, и медленный выдох также на три счета. Во время такого дыхания следует закрывать глаза.
Чтобы не тошнило, специалисты также рекомендуют отвлечься. Музыка или любимый сериал, легкое домашнее занятие или прогулка на свежем воздухе может оказать благотворное влияние и избавить от тошноты. Главное не думать о тошноте, отвлечь мысли, переключив на что-то приятное.
Также медики не рекомендуют ложиться после еды на живот. Если хочется прилечь, то рекомендовано делать это на спину, иначе чувство тошноты увеличится. Также рекомендуют не ложиться горизонтально, а в положении полусидя.
Из продуктов, избавляющих от тошноты предлагают воспользоваться имбирем. Известно, что имбирь облегчает тошноту во время беременности и при лечении химиотерапией, а также после операций.
Чтобы избавиться от чувства тошноты, выпейте имбирный чай или съешьте кусочек имбиря в свежем или засахаренном виде. Также от тошноты помогает лимонад или чай с мятой.
На сайте "Стена" мы сообщали, что сохранить зрение помогут некоторые продукты, если их употреблять в еду ежедневно. Медики составили список из пяти таких продуктов, от которых зависит здоровье наших глаз.
Также портал "Стена" мы писали, что похудеть благодаря полному отказу от одних продуктов и введению в свой рацион других нереально. Любые крайности не способны помочь в избавлении от лишних килограммов, тогда как навредить здоровью могут запросто.
