Некоторые продукты должны строго контролироваться женщинами перед употреблением в пищу, так как они имеют губительное влияние на организм. Эксперты назвали их – это макароны, рис, сахар, маргарин и жареные изделия.
Жареные блюда. По мнению специалистов, изложенному в прессе, жареные продукты способны портить работу желудка и кишечника, а также быть фактором усиления целлюлита и кожных проблем. Употребление жареных блюд может способствовать увеличению выработки инсулина в поджелудочной железе.
Это, в свою очередь, активизирует производство мужских гормонов – андрогенов, которые стимуляируют деятельность сальных желез, что приводит к избыточной продукции кожного сала. Кожное сало забивает поры кожи, и это привлекает бактерии, вызывающие появление воспалений, угревой сыпью.
Макароны и белый хлеб. Слишком активное потребление этих продуктов может породить именно у женщин проблемы с сердечно-сосудистой системой. Было обнаружено, что женщины из числа страстных любительниц макаронных изделий и хлеба в два раза чаще страдают от сердечно-сосудистых заболеваний.
Употребление макарон, как и многих других мучных блюд, способствует повышению уровня глюкозы в крови. Для женщин это может представлять собой особую опасность, поскольку в их организме процессы повышения уровня глюкозы и без того активизируются под воздействием полового гормона эстрогена. Нарушения нормального баланса сахара в крови оказывают пагубное влияние на здоровье женского сердца.
Диетологи советуют выбирать диетические хлебцы, отруби и черный хлеб, богатые клетчаткой.
Как ранее сообщалось, что даже малая часть алкоголя, который попадает в организм, может нанести значительный вред. Поэтому многие специалисты придерживаются мнения, что от этой привычке лучше всего отказаться
Также было сообщение о том, что при недосыпании может значительно ухудшиться обмен веществ и жир будет откладываться на проблемных местах
