Зловживання ароматним бадьорить напоєм може привести до неприємних наслідків
Для багатьох людей кожен ранок починається з чашечки ароматної кави, що бадьорить. І хоча у цього напою є маса переваг, все ж зловживати ним не варто, бо і у нього є побічні ефекти. Про це розповів портал Стіна.
- Кава сприяє підвищенню тиску
В ході досліджень медичної школи Гарварду з'ясувалося, що кава зазвичай не викликає підвищення тиску протягом довгого часу. Однак деякі дослідники все ж бачать зв'язок між любителями кави і гіпертонією.
Наприклад, протягом двох років проводилося дослідження, в якому взяли участь 45 500 чоловіків віком від 40 до 75 років. І гарвардськими експертами все ж не була виявлений зв'язок між захворюваннями серця і судин і інсультами. Але в результаті дослідження, яке було проведено у 2015 році, виявлено, що у тих, хто п'є каву нерегулярно, все ж іноді може підвищитися тиск.
- Регулярний головний біль
Любителі кави можуть страждати частим головним болем. До даних висновків прийшли після опублікованих в American Journal of Medicine результатів дослідження, в якому сто людей, які страждають мігренню, записали, як часто вони п'ють напої з вмістом кофеїну. І медики прийшли до висновку, що одна-дві чашки кави не здатні стати причиною мігрені.
- Підвищення рівня тривожності
За словами дієтолога Келлі МакГрейн, кофеїн збудливо діє на центральну нервову систему, прискорюючи її роботу.
Вона розповіла, вживання більше 3-х чашок кави може викликати такі симптоми, як тремтіння, нудота або прискорене серцебиття. А психолог і психіатр Сьюзан Боулінг зробила висновок, що напої з вмістом кофеїну шкідливі для людей, які страждають почуттям тривожності.
- Поганий сон
Згідно з дослідженням 2013 року, було виявлено, що чашечка кофеїновмісного напою як мінімум за 6 годин до сну зменшить ваш час, відведений для сновидінь, на 1 годину.
- Зниження фертильності
В ході роботи вчених було виявлено, що зловживання кавою не тільки може перешкодити зачаттю, але і спровокувати викидень.
За словами доктора медицини та акушера-гінеколога Гіл Вайса, причин, чому кофеїн негативним чином впливає на фертильність, не було виявлено, проте вона все ж радить під час планування вагітності обмежити вживання кави.
Нагадаємо, раніше портал Стіна писав про те, що експерти розповіли про користь кави по-тибецьки, з'явився рецепт корисного напою.
Також повідомлялося, що у мережі розповіли, як швидко приготувати кукурудзу, знадобиться тільки мікрохвильова піч.
Крім того, у мережі поділилися рецептом смачного сніданку з помідорів, яєць і хліба, на радість всій родині.
