В осінню пору в раціоні кожної людини повинен обов'язково бути присутнім цей продукт
В кінці літа і початку осені кожна господиня займається заготовками на зиму, використовуючи всілякі дари природи. Серед продуктів, доступних в цю пору року, є один, неймовірно корисний і навіть необхідний для міцного здоров'я. Однак ми його недооцінюємо, в основному використовуючи тільки для консервації. Про цей продукт розповів портал Стіна.
Йтиметься про запашну, пряну приправу, батьківщиною якої є східна і Центральна Європа – про хрін. Любителі гостренького люблять поєднувати її з м'ясними та рибними стравами. Однак хрін є не тільки пікантною приправою, але і справжнім джерелом безлічі поживних речовин, які допоможуть організму побороти деякі інфекційні захворювання і навіть онкологічні.
У хроні містяться такі мікроелементи, як кальцій, харчові волокна, фолієва кислота, марганець, калій і вітамін С.
Більш того, він є низькокалорійним продуктом – в одній столовій ложці хрону міститься всього лише 7 калорій, менш як 1 г білка, 1 г жиру і тільки 2 г вуглеводів. Крім вищеназваних мікроелементів, хрін має у своєму складі глюкозинолати - це рослинні сполуки, які й допомагають боротися з раковими пухлинами, хворобами мозку і багатьма інфекціями.
Наприклад, дуже ефективний хрін при лікуванні застуди та грипу. Таким ефектом він володіє завдяки своїй гостроті й печінню, яке викликає в носі та горлі.
Нещодавно було проведено дослідження, в якому взяли участь понад 1500 добровольців. У їх раціон ввели добавку, в яку входив сушений корінь хрону (80 г) і настурція (200 г). В результаті фахівці з'ясували, що ефект цієї добавки був таким же ефективним, як і антибіотик для лікування ГРВІ та бронхіту. Також хрін можна використовувати при інфекції сечовивідних шляхів і кишкових глистах.
Нагадаємо, раніше портал Стіна писав про те, що експерти розповіли, як можна зберегти хорошу фігуру, якщо у вас сидяча робота, корисні рекомендації.
Також повідомлялося, що медики назвали повсякденні звички, які можуть нашкодити печінці, від яких звичок краще відмовитися.
Крім того, фахівці назвали п'ять кращих напоїв, які допоможуть організму розслабитися перед сном.
